Выход из транса

Многие люди беспокоятся, что войдя в транс, они не смогут выйти из него. Этот страх не имеет под собой никаких оснований.
«Что, если с гипнотизером произойдет сердечный приступ в тот момент, когда я буду находиться в трансе?»
Ответ на этот вопрос очень прост. Вы либо вернетесь в нормальное, сознательное состояние, либо заснете и проснетесь бодрым и свежим. Полезно было бы выходить из транса постепенно, в течение некоторого времени. В этом смысле человека можно сравнить с ныряльщиком, поднимающимся с большой глубины.
Он должен постепенно уменьшать давление, чтобы избежать неприятностей. Пробуждаясь ото сна, человеку нужно определенное время, чтобы осознать, где он находится, чтобы его тело и разум приспособились к дневному функционированию. Некоторые медленно считают от десяти до одного, другие концентрируются на вдохах, а третьи выныривают откуда-то из глубин разума. Совершенно неважно, сколько времени вы посвятите выходу из транса. Как только ваши глаза открылись, встаньте и потянитесь. Переждите несколько минут, а затем приступайте в повседневной деятельности.
Если вы занимаетесь самогипнозом в постели по ночам, то вероятнее всего, выходя из транса, погрузитесь в крепкий сон. Этот способ особенно полезен при бессоннице. По для практики самогипноза все же лучше выбрать другое время, иначе вы будете просто засыпать. Ваша творческая активность — вот единственный ограничитель на пути использования состояния транса. Транс — это палитра художника: вы можете смешивать на ней краски как угодно, чтобы добиться желаемого результата. Вам не нужно быть вторым Пикассо, чтобы улучшить мир. Все, что вам нужно, это всего лишь сделать картину окружающей действительности более яркой. Существует только один мир, но взглянуть на него можно тысячей разных способов. (далее…)