Кардиоваскулярная система

Представьте себе подержанную машину, которой приходится ехать с 50 кирпичами на крыше. Такое воздействие лишний жир оказывает на сердце и кровеносные сосуды. Двигатель машины должен работать более интенсивно, а следовательно, и все остальные части механизма изнашиваются гораздо быстрее.
Что же происходит с сердцем? Оно должно пропускать через себя крови столько, чтобы снабдить ею полтора тела,, а ведь сердце для этого совершенно не приспособлено. Лишний вес заставляет сердце работать более интенсивно. Сердце бьется примерно 100000 раз в день, что приводит к
возникновению стенокардии, сердечных приступов и аритмии. Если у вас 6 кг лишнего веса, возьмите в руки 6 пакетов сахара и присядьте 20 раз. А потом поставьте сахар на полку и снова проделайте то же упражнение. Стало легче? Вашему бедному сердцу приходится делать 100000 ударов ежедневно, 365 дней в году! Неудивительно, что оно может дать сбой. Как бы вы отнеслись к человеку, который заставил бы вас носить эти килограммы сахара с собой постоянно? Точно так же и ваше сердце относится к своему излишне полному хозяину.
Высокое кровяное давление можно снизить, снизив вес. Это первый совет, который дают кардиологи, прежде чем прописать таблетки. А последствиями гипертонии могут стать инсульты и инфаркты. (далее…)