Гипноз как естественное состояние

Транс, как уже было сказано, — это естественное состояние разума, описываемое как медитативное, измененное или как «грезы наяву», — состояние глубокого расслабления, состояние «бытия», а не «делания», в котором мы пребываем большую часть дня. Если упрощать, то можно сказать, что мы постоянно балансируем между сознательным состоянием и состоянием измененным. Каждое состояние разума имеет свои преимущества, и, правильно лавируя между ними, мы можем получить лучшее от обоих миров.
Эрнест Росси, американский психолог, изучавший активность мозга, обнаружил, что если в течение дня человек не должен что-то делать, то он пребывает в сознании 90 минут, затем на 20 минут впадает в транс — и так весь день. Росси назвал этот процесс «ультра-ритмом» и доказал, что такой ритм свойственен для тех, кто свободен и занимается тем, чем хочет. Он также обнаружил, что этот ритм наблюдается и у животных. Его теория заключается в том, что давление современной жизни заставляет человека находиться в сознании постоянно, что лишает его связи и целительной силы состояния транса.
Самогипноз — вот одно из средств переключиться в измененное состояние разума. В книге «Двадцатиминутный перерыв» Эрнест Росси показывает, насколько полезно для человека пребывание в состоянии расслабления, как оно помогает выявить подлинный потенциал и добиться самореализации. Используя время транса, мы восполняем то, чего лишила нас современная цивилизация.

Безопасность

Думая о самогипнозе, многие люди полагают, что подвергаться гипнозу небезопасно. Убеждение, что во время сеанса гипноза человек находится в зачарованном состоянии, идет еще от таинственной фигуры Свенгали, которая у современного специалиста может вызвать только смех. Лично я не считаю, что гипноз — это мощное средство, способное кардинально изменить личность человека. Наоборот, я думаю, что зачастую гипноз бессилен произвести требуемые изменения. Разум изо всех сил сопротивляется внешнему воздействию. Если ко мне приходит пациент, который боится летать самолетами, а я загипнотизирую его и внушу, что его страх ушел, то это произведет минимальный эффект. Причины его страха не выяснены, поэтому причина, по которой он отказывается от полетов, не устранена. Бессознательное сопротивление не позволит мне воздействовать на его разум.
Процесс корректировки бессознательной части разума очень сложен и включает в себя массу различных факторов, среди которых:

1. Мотивация.
2. Доверие к врачу.
3. Стремление к переменам.
4. Время и усилия пациента.
5. Состояние транса.
6. Гипнотическая техника, применяемая врачом.
7. Определенный период времени.
8. Разрешение бессознательных конфликтов.

Если большинство этих факторов не присутствует, то на успех рассчитывать не приходится. Очень важно понять, что доктор находится на вашей стороне, его работа направлена на то, чтобы вы смогли добиться своей цели. Вы и врач работаете вместе, вы — команда, у вас одна цель. Сеанс гипноза не должен вас пугать. Гипноз не угроза для вас — это поддержка, комфорт и просветление.

Гипнотерапия — очень безопасный вид лечения. Очень важно найти врача, который поймет ваши проблемы и окажется настроенным на одну волну с вами. Гипноз не связан с риском, он практически не имеет побочных эффектов. Возможно, после сеанса вы почувствуете себя несколько утомленным, возможно возникновение легкой головной боли, сигнализирующей о работе той части разума, которая обычно находится в покое. Эти симптомы аналогичны физической нагрузке и ощущению мышечной боли после активных упражнений.

Некоторые считают, что во время сеанса гипноза они «открывают банку с червями». Если вы нашли квалифицированного врача, этого не произойдет. Ваше прошлое останется в прошлом, оно не породит новых проблем. Врач сумеет вскрыть все проблемы и превратит их в возможности усвоения прошлого опыта и понимания того влияния, которое прошлое оказывает на ваше настоящее. Как правило, подсознание высвобождает только те воспоминания, с которыми человек в состоянии справиться. Наш встроенный защитный механизм гораздо сильнее, чем мы думаем. Иногда люди что-то говорят мне в состоянии транса, а затем полностью забывают о своих словах. Таким образом со мной говорит бессознательная часть их разума, а амнезия предохраняет сознание от лишней тревоги.

Как выбрать врача?

Это очень важный вопрос, но ответить на него нелегко. Все зависит от рода помощи, которую вы ищете. Как вы выбираете врача, дантиста, электрика, сантехника?

Самый надежный способ — это личная рекомендация заслуживающего доверия человека, который уже обращался к этому врачу и получил помощь. Для начала можете посоветоваться со своим врачом, который знает вас и ваши проблемы. Он может порекомендовать вам надежного гипнотерапевта. Полезны бывают рекомендации друзей, особенно, если они сами уже обращались к этому специалисту. По следует помнить, что у всех разные потребности. Тот врач, который подошел одному человеку, может совершенно не подойти другому.
Прежде чем условиться о консультации, задайте доктору столько вопросов, сколько сочтете нужным. Узнайте о его подготовке, об обществе, к которому он принадлежит, о том, сколько сеансов вам потребуется (правда, это бывает сложно выяснить до настоящей консультации), об оплате и о продолжительности сеансов.

Когда вы впервые придете к врачу, доверьтесь своей интуиции, своему шестому чувству. Как я уже сказал, вы и врач — это одна команда, работающая над разрешением вашей проблемы. Вы должны быть уверены и настроены позитивно. Убеждение в том, что этот врач — именно тот, кто вам нужен, способствует лечению. Если вы не чувствуете себя комфортно, обсудите этот вопрос с врачом. Помните, он на вашей стороне, и если ваши чувства негативны, вы должны вместе разрешить их — или обратиться к другому специалисту. Очень важно доверять врачу и полагаться на него. Вы должны быть убеждены в том, что он в состоянии разрешить ваши проблемы.

Как вы уже поняли, ответить на вопрос, зачем нужен гипноз, нелегко. Гипнотерапия имеет множество преимуществ — это естественный, безопасный метод лечения, практически не имеющих побочных эффектов, который помогает человеку понять самого себя. Когда вы найдете врача, который поймет ваши потребности, все эти преимущества помогут вам разрешить собственные проблемы. (далее…)