Изменение перспективы

Мне бы хотелось рассказать вам о недавнем примере, который изменил мое отношение к взглядам людей на реальность. Когда мне доводилось принимать участие в обсуждении или в споре я обычно определял для себя, кто прав, а кто ошибается. Когда я являлся экспертом, я заранее считал себя правым, а своих противников ошибающимися. Примерно год назад мне довелось услышать две точки зрения относительно лотерей. Одна из них гласила: «Я всегда покупаю лотерейные билеты, какой-то из них должен же выиграть». А другой человек говорил: «Я никогда не покупаю лотерейных билетов, шансы на выигрыш ничтожно малы».
Обе точки зрения верны, но выводы совершенно противоположны. Обдумывая этот случай, я пришел к выводу: у двух людей совершенно разные мнения, но они оба абсолютно правы. Это стало для меня настоящим открытием, полностью изменив мой взгляд на различие во мнениях. С тех пор, когда мне доводилось принимать участие в горячих дискуссиях или выслушивать множество точек зрения, я перестал определять, кто прав, а кто ошибается. Я стал видеть истину и у сторонников, и у противников той или иной точки зрения, хотя их взгляды кардинальным образом отличались друг от друга. Теперь я научился воспринимать информацию несмотря на то, совпадает она с моей точкой зрения или противоречит ей. Моя жизнь стала намного проще и намного интереснее, поскольку мои горизонты существенным образом расширились.
Большинство писем, которые я получаю от читателей моих книг, содержат одну и ту же мысль: «Мне очень понравилась ваша книга. Больше всего мне помогло то, что и у других людей есть трудности, как и у меня. Это очень поддерживает и ободряет».
Читая книгу, в которой рассказывается об опыте других людей, человек изменяет свой взгляд на жизнь. Если раньше он считал, что его проблемы уникальны, что с ним что-то не так, что это его вина, то теперь он узнает, что подобные проблемы испытывают многие из тех, кто его окружает, что он не одинок, что он такой же, как другие.
Мы часто пытаемся что-то изменить, но направляем свою энергию в неверном направлении. Симптомы, от которых мы страдаем, чаще всего являются результатом проблемы, а
не ее причиной. К примеру, многие люди, находящиеся в состоянии стресса, мучаются головными болями. Они пьют обезболивающие таблетки. По причиной головных болей является стресс, а боль — это только результат. Усилия следует приложить к тому, чтобы уменьшить стрессовость положения, и тогда головная боль пройдет сама собой. Гипноз в такой ситуации может оказаться очень полезен.
Вот анекдот, который прекрасно иллюстрирует мои слова:
Пьяный стоит возле фонарного столба и что-то ищет на земле. Прохожий спрашивает: «Вы что-то потеряли?» «Я потерял бумажник», — отвечает пьяный. «Где же вы его потеряли?» «Где-то там, но там так темно, что я ничего не вижу!»
Очень часто мы смотрим в самом простом направлении, потому что нам не хочется утруждать себя поворотом в правильном направлении. Гипноз может повернуть нас именно туда, где и лежит решение проблемы.
Существуют семь подсознательных систем, которые пытаются оградить нас от проблем. Для лучшего запоминания назовем их аббревиатурой «КОМП АСС». Каждая буква этого слова связана со способом, которым подсознание использует прошлый опыт для определения будущих действий.
К — это конфликт. Одна часть нашего разума хочет поступить так, а вторая считает, что нужно сделать что-то совершенно иное.
О — это орган или язык тела. Хроническая тошнота иллюстрирует то, что «что-то делает меня совершенно больным» в физиологическом смысле.
М — это мотивация. Паше поведение имеет оборотную сторону. Болезнь обеспечивает нам внимание, которого мы были лишены в детстве.
П — это прошлый опыт. Травматичный опыт часто запоминается в особом отделе нашего
подсознания, а события настоящего или будущего запускают этот механизм в действие.
А— это акцептная идентификация. Часто мы идентифицируем себя как одного из родителей и демонстрируем поведение или отношение к жизни, усвоенное в результате постоянного контакта.
С — это самонаказание. Чувство вины и наказание — вот что чаще всего лежит в основе болезненных и тревожащих симптомов.
С — это суггестия (внушение). В детстве мы получаем множество сообщений от авторитетных фигур. Некоторые подобные замечания записываются в подсознании в виде команд и воспринимаются как что-то незыблемое.
Симптомы могут быть вызваны одним или несколькими этими факторами. Гипноз призван прояснить причину и найти приемлемые альтернативы для устранения неприятных симптомов. Феномен «Ага!»
Одна из самых приятных сторон гипнотерапии — это видеть, как пациент внезапно начинает смотреть на вещи совершенно по-другому. Это явление называется феноменом «Ага!»: словно в разуме человека внезапно загорается свет, и язык тела тут же показывает те существенные изменения, которые только что произошли. Пациенты часто говорят мне: «Знаете, а ведь я никогда не смотрел на вещи под таким углом зрения раньше» или «Я никогда не думал об этом в таком ключе». Новая точка зрения означает, что пациент изменил свое отношение к жизни и собственное поведение.
Этого может оказаться вполне достаточно для разрешения проблемы, с которой человек ко мне обратился.
Джеймс обратился ко мне по поводу своего сын а-подростка. Саймон постоянно ссорился и ни в чем не соглашался с отцом. Джеймс сердился, подавлял гнев, но его обида только ухудшала их отнош ения.
Мы обсудили взгляд Джеймса на жизнь, его отношения с собственным отцом. Мне стало ясно, что Саймон и Джеймс — очень разные люди, с разными ценностями и целями в жизни. Моей целью было помочь Джеймсу изменить взгляд на собственного сына, чтобы он сумел оценить различие их характеров. Я применил гипноз, чтобы уменьшить сознательное сопротивление и вступить в контакт с наиболее восприимчивой частью разума Джеймса. Когда он вошел в состояние транса, я предложил ему представить «двух Саймонов»: «маменькиного сыночка», который во всем слушается отца, не имеет собственной воли и всегда будет подчиняться начальникам и партнерам, когда вырастет; и второго — личность, имеющую собственную точку зрения и силу воли, чтобы ее отстаивать, человека, прокладывающего собственную дорогу в жизни невзирая на все препятствия.
Джеймс сидел, сравнивая двух Саймонов. Он был глубоко сосредоточен и довольно долго
обдумывал мое предложение. Когда он открыл глаза, то еще пару минут сохранял молчание. Затем он сказал: «Теперь я взглянул на сына по-другому. Он правильно поступает.
Это поможет ему в будущем. Думаю, я требовал от него слишком многого. Вы мне очень помогли».
Джеймс изменил взгляд на своего сына. Он понял, что тот не упрямый и своевольный, а сосредоточенный и добивающийся своих целей человек.
Несколько месяцев я не встречался с Джеймсом, а потом он обратился ко мне по совершенно другому вопросу. В конце сеанса я спросил его: «А как дела у Саймона?»
«Все в порядке, спасибо», — ответил Джеймс, и по языку его тела я понял, что конфликт был разрешен.
Вот широко известная психологическая загадка, называемая головоломкой девяти точек. Задача состоит в том, чтобы провести четыре прямые через девять точек, не отрывая ручки от бумаги.
Ответ можно найти, только изменив свой взгляд на эту головоломку. Точно так же состояние транса помогает разрешить «неразрешимые» проблемы, поскольку в трансе мы смотрим на них совершенно по-другому.
Если вы не можете решить эту задачу, то в конце книги вы найдете ответ.
Читать далее «Изменение перспективы»